В статье представлены 24 совета диетолога по здоровому питанию. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 разовое питание в день, употребление картофеля не чаще 2 раз в неделю, проведение разгрузочного дня, занятия спортом в определенное время и другие полезные рекомендации.
# Советы
В статье представлены 15 советов, которые помогут стать лучше: отказаться от телевизора, двигаться вперед, записывать идеи, быть вежливым, признавать свои ошибки, не распространять сплетни и говорить правду. Также автор советует проводить больше времени с родителями, не смеяться над чужими мечтами, не жаловаться на жизнь и делать самое трудное дело в начале дня.